Fitmax Sp. z o.o.

Naturalne spalacze tłuszczu to produkty roślinne zawierające składniki, które mogą w ograniczonym stopniu wpływać na tempo przemiany materii, termogenezę lub odczuwanie apetytu. Przykładem jest zielona herbata, będąca źródłem katechin i kofeiny, a także pieprz cayenne zawierający kapsaicynę. Ich działanie jest jednak zwykle niewielkie i samo w sobie nie prowadzi do istotnej redukcji masy ciała. Pokrzywa, mniszek lekarski i inne zioła bywają stosowane jako element codziennej diety lub preparatów wspomagających trawienie. Nie należy jednak przypisywać im właściwości „detoksykujących” ani bezpośredniego działania odchudzającego. Za usuwanie zbędnych produktów przemiany materii odpowiadają przede wszystkim wątroba, nerki, układ pokarmowy i płuca. Niektóre zioła mogą natomiast działać moczopędnie, co prowadzi do przejściowego zmniejszenia ilości wody w organizmie, a nie redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawą bezpiecznego odchudzania pozostaje odpowiednio dobrana dieta, umiarkowany deficyt energetyczny, regularna aktywność fizyczna, sen oraz trwała zmiana codziennych nawyków. Produkty roślinne mogą być jedynie dodatkiem do tych działań i nie powinny zastępować pełnowartościowych posiłków ani leczenia zaleconego przez specjalistę. Naturalne pochodzenie nie oznacza pełnego bezpieczeństwa. Zioła i skoncentrowane ekstrakty mogą powodować działania niepożądane, wchodzić w interakcje z lekami oraz być niewskazane w przypadku niektórych chorób, ciąży lub karmienia piersią. Przed zastosowaniem suplementów warto skonsultować się z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych i regularnym przyjmowaniu leków.